พิสูจน์แล้วจากนักวิทยาศาสตร์!! 5 ข้อดีจากการฟังเพลงที่ทุกคนต้องรู้

เชื่อว่าทุกๆ คนต้องมีความชื่นชอบในการฟังเพลง ไม่ว่าจะเป็นเพลงหรือดนตรีแนวไหนก็ตาม และแน่นอนวาการฟังเพลงนั้นมีประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ หรือจิตใจ ซึ่งข้อเท็จจริงนี้ได้ถูกพิสูจน์แล้ว จากนักวิทยาศาสตร์ ซึ่งพวกเขามีความสงสัยกันว่าเพราะเหตุใดมนุษย์ถึงชอบฟังเพลง และเพลงนั้นมีประโยน์ต่อมนุษย์อย่างไร จากความสงสัยนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษา และไขปริศนาออกมาแล้ว

ข้อดีของการฟังเพลง

1. เพลงช่วยให้คุณมีความสุขมากยิ่งขึ้น

มีงานวิจัยได้เปิดเผยออกมาว่าในขณะที่เรากำลังฟังเพลงนั้น สมองจะหลั่งสารโดพามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและเคลิบเคลิ้มไปกับเสียงเพลง ดังนั้น หากวันไหนที่คุณรู้สึกแย่หรืออารมณ์ไม่ดี แนะนำให้เปิดเพลงดีๆ ฟัง รับรองว่าคุณจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น

2. ช่วยให้การออกกำลังกายและการเล่นกีฬามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

มีการศึกษาออกมาว่าเสียงเพลงและเสียงดนตรีช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่ง เพราะร่างกายและสมองจะรู้สึกเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง และลืมความเหนื่อยล้าที่อยู่ตรงหน้า ที่คือเหตุผลว่าทำไมเหล่านักวิ่งและนักออกกำลังกายถึงมักจะฟังเพลงไปด้วยขณะทำกิจกรรม

3. ช่วยลดความตึงเครียด และเพิ่มความสุข

อย่างที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่าเสียงเพลงนั้นช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมา จึงทำให้ลดความตึงเครียด และทำให้สถานการณ์แย่ๆ ต่างๆ ดีขึ้น โดยเสียงเพลงจะไปลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ในร่างกาย จึงทำให้สามารถลดความตึงเครียดไปได้มากถึง 60% อีกทั้งยังช่วยส่งสเริมให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

4. ช่วยให้นอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น

การฟังเพลงช้าๆ เบาๆ ช่วยให้เรารู้สึกเคลิบเคลิ้มและช่วยให้การนอนหลับนั้นง่ายและมีคุณภาพมากกว่าเดิม มีการศึกษาออกมาว่าการฟังเพลงคลาสสิกก่อนนอนสัก 45 นาที จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้สงบและหลับลึก ทำให้ร่างกายสดชื่นในตอนเช้า

5. ช่วยในเรื่องของความจำและการเรียนรู้

อย่างที่เรารู้ๆ กันดีว่าเพลงสามารถช่วยในเรื่องของความจำ จึงมีบทเรียนต่างๆ นำเพลงเข้ามาบูรณาการเข้ากับการเรียนรู้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการท่องจำสูตรต่างๆ คำศัพท์ การเรียนรู้ภาษาอังกฤษ และอื่นๆ อีกมากมายที่เพลงมีส่วนช่วยในเรื่องของการเรียนรู้

ว้าว! เห็นแบบนี้แล้ว เราคงต้องฟังเพลงให้มากๆ แล้วล่ะค่ะ เพราะเพลงมีประโยชน์มากมายต่อมนุษย์เราจริงๆ ใครชอบแนวไหนก็ฟังได้เลยนะคะ

 

4 เหตุผลที่ทุกคนควรเล่นเครื่องดนตรีให้เป็นอย่างน้อย 1 ชิ้น

เสียงเพลงและเสียงดนตรี เป็นอะไรที่อยู่คู่กับมวลมนุษยชาติมาอย่างช้านาน ตั้งแต่ยุคบรรพบุรุษของเราได้มีการประดิษฐ์เครื่องดนตรีอย่างง่ายๆ เพื่อใช้ในการสร้างความบันเทิงกันในชนเผ่า จนกระทั่งมีการพัฒนาเรื่อยมาจนเหมือนที่เราเห็นกันอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งนับได้ว่าในปัจจุบันนี้มีเครื่องดนตรีเยอะแยะมากมายให้เลือกเล่นกันอย่างไม่หวาดไม่ไหวเลยทีเดียว

.

.

เครื่องดนตรีที่มีอยู่มากมายนี้ถูกประดิษฐ์และถูกพัฒนาจนมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งตามความชอบพื้นฐานแล้ว แต่ละคนมีความชอบในเครื่องดนตรีที่แตกต่างกันออกไป แต่อย่างน้อยๆ คนเราควรจะเล่นเครื่องดนตรีให้เป็น อย่างน้อยก็ 1 ชิ้น.. หลายๆ คนอาจจะถามว่าทำไมล่ะ? เรามาดูเหตุผลกันดีกว่า ว่าทำไมคนเราควรเล่นเครื่องดนตรีให้เป็น

.

1. คุณสามารถสร้างมิตรภาพได้

การเล่นดนตรีนั้นนอกจากจะสามารถเล่นได้คนเดียวแล้ว ยังสามารถตั้งวงเล่นได้ ซึ่งการเล่นดนตรีเป็นวง จะได้เป็นเสียงเพลงที่สมบูรณ์แบบ และนอกจากการสร้างเพลง และจังหวะอันสนุกสนานแล้ว ยังทำให้เราได้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมวง ซึ่งก่อให้เกิดมิตรภาพได้

.

2. ความสามารถในการเล่นดนตรีทำให้คุณดูฉลาด

ความสามารถในการเล่นดนตรีชิ้นใดชิ้นหนึ่งได้ แสดงออกถึงความสามารถของคุณ ที่คุณสามารถสร้างเสียงเพลงได้จากเครื่องดนตรีชิ้นใดชิ้นหนึ่ง อีกทั้งคุณยังมีหัวข้อที่จะสนทนาในหมู่เพื่อนๆ ได้ โดยไม่ต้องคุยถึงเรื่องไร้สาระอื่นๆ เลย

.

3. เครื่องดนตรีทำให้คุณผ่อนคลาย

การเล่นดนตรีและการสร้างจังหวะเสียงเพลง นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินแล้ว ยังทำให้คุณรู้สึกสนุกสนานและผ่อนคลายได้ สำหรับใครที่เล่นดนตรี มักจะรู้สึกได้ว่าการเล่นดนตรี ถือเป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความตึงเครียดได้

.

4. เครื่องดนตรีทำให้คุณรู้สึกเท่ห์

หนุ่มๆ ที่มีความสามารถในการเล่นดนตรี มักจะเป็นบุคคลที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจได้มากกว่า และดูน่าเข้าหากว่า สังเกตได้จากการเปรียบเทียบว่าผู้ชายที่เล่นเครื่องดนตรีได้ จะดูฮ็อตและป็อปปูล่าในหมู่สาวๆ มากกว่าผู้ชายธรรมดาที่เล่นเครื่องดนตรีไม่ได้

.

เห็นแบบนี้แล้ว รู้สึกอยากเริ่มหัดเล่นเครื่องดนตรีขึ้นมาแล้วล่ะ แต่ไม่ต้องกังวลไปว่าจะเป็นเรื่องยาก เพราะการเรียนรู้นั้นสามารถเริ่มได้เสมอ และไม่มีวันสายเกินเรียนอย่างแน่นอน